アンドレラム 東京クラス 5/27（月）
ヨガの師「アンドレ・ラム」先生が今年も来日します。
5/17(金)－23日(木)まで高野山＆熊野合宿を行いますが、今回、およそ15年ぶりに、関東でもクラスを開催することになりました。
来日ツアー全体の詳細スケジュール等は、こちらをご覧ください。
アンドレラム東京クラス＠大田区立洗足区民センター
アンドレは、世界的に活躍しているヨガ・マスターです。
アンドレはニューヨークにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミットラー」先生のもとで、最愛の弟子として、７年間、生活をともにし、ヨガを深めました。
ニューヨークで最も高名なヨガの先生と言われるダーマミットラー先生は、ヨガの深い真髄を現代生活に生かすため、アーサナ、呼吸法、エネルギーワーク、瞑想、祈りやキールタン、生活法などを織り交ぜ、わかりやすく美しくアレンジし、現代ヨガの１つの流れを作ったと言われています。
その弟子たちから、数々の流派が生まれ、ヨガが広まっていきましたが、アンドレのヨガは、その中でも特に呼吸をベースにしているのが特徴です。
アーサナ（体操）は、考えられたシークエンス（順序）の流れの中で、体のエネルギー次元が活性化し、動きながら、瞑想に入っていくように設計され、呼吸法（プラナヤマ）では、バンダ（エネルギーのロック）を活用した数々の呼吸法や、チャクラを活性していく、様々なエネルギーワークが組み込まれています。
そして、いちばん大切な教えは、すべての人に、すべてのものに、やさしさをもって生活すること。アンドレは、いつも、ヨガは、サイエンス（科学）だと言います。
体と心を操り、自分の思う人生を歩んでいくための、科学的、実践的な手法です。
意識を拡大し、やさしさに目覚め、高い次元の自己意識を体感していく、統括的なテクニックです。
アンドレのアーサナは楽しく、ストイックになることなく、心地よい流れの中で、いつの間にかポーズが深まり、色々なレベルの人が楽しめるように、常に様々な選択肢を提示してくれて、体で遊んでいるうちに強い肉体をもたらしてくれます。
ハートチャクラの活性を大切にし、アーサナ（体操）でも、呼吸法（プラナヤマ）でも、ハートチャクラにメインが置かれています。自分の胸の奥深くにある、純粋さ、やさしさを呼び起こし、自然とのつながり、すべてとの一体感を体験していきます。
アンドレとダーマは、いつも、意識の拡大について語ります。「深いしあわせは、みんなのしあわせを願うときにやってくる」と。生き方としてのヨガを、やわらかく伝える、アンドレ先生。ぜひ、この機会に、師のヨガに触れてみてください。
アンドレは英語でクラスをしますが、日本語への通訳がつきます。
◆主催者 ぬんより一言
今年も、師アンドレを、コロンビアよりお招きできることになりました。
アンドレは、ぼくのヨガに最も大きな影響を与えている師匠です。
ぼくの人生は、アンドレとの出会いにより大きく変わりました。
ヨガを深く学びたいと思っていた頃、たまたま2008年に、アンドレのヨガ・リトリートでヨガの深さを体感し、一気にヨガの世界に入り込んでいきました。
同じ年に、アンドレがメイン講師を務める、12日間のダーマヨガのティーチャートレーニングを受け、その翌年に脱サラし、自分の望む人生を引き寄せて、生き方としてのヨガを歩むようになりました。
ぼくが、環境活動、社会活動に興味を持つようになったのも、アンドレの影響を大きく受けています。環境活動家の辻信一さんや、サティシュ・クマールさんにつなげてくれたのも、アンドレでした。
今までのぼくを導き、これからもきっと導いてくれるであろう、師「アンドレ」。
定員に限りはありますが、みんなにアンドレを紹介できることを楽しみにしています。
◆東京クラスの詳細
ハタ・ラージャ ヨガ -統合的なプラクティス-
ヴィンヤサ・アーサナ（呼吸と連動した動き）、プラナヤマ（呼吸法）、メディテーション（瞑想）、ニードラ（リラクゼーション法）を統合したクラスです。
ヨガ・サイエンス（科学的なヨガの仕組み）に基づき、気やチャクラを独自の方法で刺激し、肉体的発達と、精神的発達の両面が、統合的にもたらされます。
太陽礼拝を中心としたダイナミックな動きの中で、脊柱を通るプラーナ（宇宙的なエネルギー）の流れを活性化し、肉体のすべての部位や、気、感情、思考、スピリチュアルの各次元を整え、内なる平和を感じていくためのステップとなります。
◆対象者
アーサナ・呼吸・瞑想とも、ある程度深い内容になりますが、それぞれのレベルに応じた受け取り方をしていただけると思うので、初心者～上級者まで参加可能です。
◆日時
2024年5月27日（月）
18:30-21:00（2.5h）
※開場は各30分前（18:00）です。これより前は、ご入室いただけませんので、開場時間にご協力お願いいたします。
◆料金
9,000円
※事前振込のみ
申込フォームを送信後、１週間以内のお振込をもってご予約確定となります。
お振込み先は、自動返信メールに記載しております。
お振込み先は、自動返信メールに記載しております。
振込期限（1週間）がすぎると、自動的にキャンセル扱いになります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くことになりますので、ご注意ください。
※本予約完了段階（ご入金確認後）からキャンセル料が発生いたしますので、必ずご確認くださいませ。
◆キャンセルポリシー
以下の期間は、キャンセル料をお願いさせていただきます。
・申込完了～21日前（5/6まで）：10%（900円）
・20日前～11日前（5/7～5/16）：30％（2,700円）
・10～2日前（5/17～5/25）：50％（4,500円）
・前日以降（5/26以降）：100％（9,000円）
キャンセルのご連絡は以下までお願いします。
◆場所
大田区立洗足区民センター
〒145-0064
大田区上池台2-35-2
2階 広間
◆定員
定員32名前後です。
◆持ち物
・ヨガマット（会場にレンタルマットはございませんので、必ずお持ちください）
・動きやすく、温度調節できる服装
（会場内は、大勢になると温度管理が難しくなります。調節ができるよう、羽織ものなどをお持ちくださいませ。）
・飲み物
※着替えスペースあります。
◆お申込み
【お申込みの流れ】
お申し込みフォーム送信（この時点では、まだお席は確保できておりません）
↓
１週間以内に参加費をお振込くださいませ。（振込先は自動返信メールに記載しております。）
ご入金確認後、スタッフより「本予約完了」メールをお送りいたします。
ご入金確認後、スタッフより「本予約完了」メールをお送りいたします。
（この時点で、ご予約完了となります。）
※振込期限（1週間）がすぎると、自動的にキャンセル扱いになります。ご連絡なく1週間以内にご入金が確認できない場合、キャンセル待ちの方にお席をお譲り頂くことになりますので、ご注意ください。
※お申し込みフォーム送信後、スタッフの内容確認までにタイムラグがあるため、その間に満席になった場合は、お申込みいただいたご予約をお手配できないこともございます。その場合は、キャンセル待ちをご案内をさせていただきますので、予めご了承ください。既にお振込済みの場合は、速やかにご返金いたします。
以上の内容にご了承いただけましたら、以下のフォームよりお申込くださいませ。
講座についての問合せや、お申込み完了から24時間経っても自動返信メールが届かない場合は、
までご連絡くださいませ。
◆講師プロフィール
アンドレ・ラム Andrei Ram
出身地コロンビアにおいて、独学で長年に渡り、瞑想、ヨガを習得する。
2003年に渡米。ＮＹにて、現代ヨガの巨匠「ダーマ・ミトラー」先生と出会ったことにより、彼の人生は一変する。
生活の大部分をダーマと共にすごし、ダーマの代行を任される唯一のマスターインストラクターとなる。
ダーマと共に、200時間と500時間のティーチャートレーニングプログラムを発展させ、2005年から2010年まで、そのヘッドティーチャーとして活躍する。
2011年から、ヨガのプラクティスと、生活の中での自己実現の探求とを統合するためにデザインされたSelf-Realization Immersion Course（自己実現のための集中コース）を開始し、世界各地を指導してまわっている。
アンドレ・ラム ＷＥＢサイト（英語）
アンドレ・ラムInstagram
アンドレの、日本の活動告知用のInstagram
◆通訳
玉手 みどり
札幌出身。2021年京都に移住。ヨガ講師・通訳。
本山博先生、ダーマ・ミットラー（Dharma Mittra）先生やアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生に強く影響を受け、内面の成長を促す瞑想ヨガの実践に取り組む。
2012年からヨガの指導を始め、現在はレギュラークラスの他、ヨーガ哲学講座を開催。
伊藤武マルマヨーガ講座修了。
2016～17年、2019年、2022~23年など、アンドレ来日の際に通訳を担当している。
